Este espacio es para tí, para que encuentres las herramientas online y logres tus objetivos nutricionales.
No necesitas otra dieta
Necesitas aprender a escucharte.
Acompañamiento nutricional consciente y bariátrico para mujeres que quieren sanar su relación con la comida, sin culpa ni extremos.
Ofreciéndote las herramientas online para que alcances tus metas
Educación para transformar tu relación con la comida
Como Dietista-Nutricionista, te acompaño …
a transformar tus hábitos alimentarios hacia tu bienestar general, permitiéndote disfrutar plenamente de la vida sin sentirte limitado por las normas alimentarias. Juntos, exploraremos tus necesidades individuales y crearemos un camino hacia una alimentación consciente y respetuosa, donde el autocuidado y la libertad de elección son fundamentales en tu viaje hacia la salud y el bienestar duradero.
Ofrezco apoyo a las personas con problemas relacionados con la alimentación, con una mirada compasiva e informada en trauma, y desde un enfoque no-dieta y libre de estigma de peso.
¿Cómo te puedo ayudar?
A través de una alimentación consciente y respetuosa, descubrirás una relación más saludable con la comida y tu cuerpo. ¡Empieza a cuidarte desde una alimentación libre de dietas y normas alimentarias!
Plan de alimentación personalizado
Te indicaré una prescripción personalizada y diseñaré un plan exclusivamente pensando en tus necesidades y objetivos.
Menús variados
Diseñaré un menú teniendo en cuenta tus
Trastornos de la conducta alimentaria
Lidiar con un trastorno alimentario resulta difícil y agotador. Te acompaño en tu camino hacia la recuperación ofreciendo apoyo, comprensión y recursos.
No hay fórmulas mágicas, sino, más bien, mucho trabajo de autoconocimiento, y yo estaré allí para acompañarte en el proceso.
Salud Hormonal y Patologías
Abordaremos los problemas de salud hormonal y patologías de manera inclusiva y respetuosa, a través de cambios en la alimentación y en el estilo de vida.
¡Sabrás todo lo que debes considerar para rendir a tu máximo y recuperarte mejor!
Nutrición Deportiva
Te ayudo a alcanzar tus metas deportivas, mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones a través de una alimentación adecuada y balanceada.
Aprenderás a alimentarte mejor antes, durante y después de tus entrenamientos.
Acompañando procesos reales hacia una relación más libre y consciente con la alimentación.
Natalia Méndez
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